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2009年3月31日

用腳踩出活力、用心共同留下歡樂,3/29 北宜公路自行車之旅(完成篇)

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<途經坪林陳德利茶莊>

早上六點不到醒來,馬上望向窗外,果不期然,仍是陰雨綿綿,不過既然報名了就要有始有終,反正這也是經驗的累積嘛…起身從木柵到了活動地點,車褲早已經濕到會滴水了…心中暗念,抵達目的地應該全身變成落湯雞了吧!
寶哥帶著大家熱身之後,隨著禮炮的響起,大伙一部接著一部的出發…一開始實在不太敢騎快…因為我可是騎小折上北宜,天雨路滑…穩定性相對了一點,不過隨路況的熟悉,我開始把速度給帶了起來…

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<出發前的勢射於北新藝術廣場>

約莫一個鐘頭後,辛苦的上到了“石碇大茶壺、台九線23公里處“,雖想休息一會而再出發,不料停不到兩分鐘,全身開始發抖(只有攝氏14度)…算了還是維持身體的熱度繼續向前行!

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<北宜段第一個peak,小公園休息中>

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再次努力對抗上坡,經過有點恐怖的大霧區,雖然小雨不斷,仍不斷的扺勵自己向前行…好不容易總算是到了中途站“德利茶莊“…享用了大會準備的炒麵、豬血湯及運動飲料後,雖感到滿足,濕冷身體卻抵不過低溫的襲擊,導致全身又開始不斷發抖,還是早早出發吧,否則會凍僵在這!
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<大伙陸續抵達坪林德利茶莊休息站用中餐>

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與大凱一路往上挺進,終於到達北宜的高點,坪林、頭城分界!用心的主辦單位在此架水站,並提醒車友們接下來下坡路段須小心駕駛!五鐘後我們再出發,沒想到山頭的另一邊竟然有太陽露臉,我們舒服的騎乘,並享受久違的陽光…太棒了,這就是我們要的溫暖…
由於下坡充滿了快感,我和大凱完全沒停下拍照的意圖,直直往前衝,不到半小時,我們就到達了礁溪街上^^。

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<北宜最高點,從前的北宜頭城休息區,茶葉蛋、八仙湯最知名>

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終點是冠翔四季溫泉會館,把自行車上貨車後,來個spa放鬆一下吧…最特別的溫泉魚會來咬腳上的角質呢…可惜我太怕癢了,一伸下去就受不了,只好拍照留念囉!

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<可愛的溫泉魚>

湯潿溝入口處的三星蔥油餅大排長龍,閒著沒事,就跟著一起排,可能是餓過頭了吧,口感異常順口,香氣四射、十分好吃(會不會太誇張了)!

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<湯圍溝公園入口處的好吃三星葱油餅>

主辦單位最後豐盛的晚餐是無法挑剔的,就在酒足飯飽之餘,為這一天精彩絕倫的活動畫下句點,謝謝主辦單位Garmin/Mobile01,給了我一個最美好的回憶! 

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<完成狀>

2009年3月27日

用腳踩出活力、用心共同留下歡樂,3/29 北宜公路自行車之旅 part2(車衣寄送篇)090327

蝦米!只來車衣(而且還有點小),電詢後才知道,原來因時間不夠,車衣與文件分開寄送…眼看著時間一分一秒的過,文件部份還是沒送到…不過就在14:30左右,文件終於到了,真是開心,總算到齊了!接下來就準備開心的迎接當天令人興奮的活動來臨了!yoho^^

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2009年3月24日

網購”排汗專家”車褲、袖套

長途騎乘自行車後,尾椎總是又酸又疼…一直想買條車褲來穿穿…為了329的Garmin 北宜自行車活動,終於決定下手了,第一次買,“口袋“中又沒有多餘的$$,入手基本款或網購會比較適合我的需求。

找了多家終於決定排汗專家的車褲及袖套…

送貨的速度相當快!約一個工作天就到了!布料不錯!褲上有許多專利mark例如coolmax、lycra、UPF(Ultraviolet Protection Factor)50+、Reflective fibric及3d fitness pad…乍看之下是件有專業考量的車褲,只是不知是否真有專業級的品質水準,這倒要等到329北宜之行的試用報告了。

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非常豐富的MARK…

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排汗專家會呼吸的袖套…NTD 250
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拍得不好,但實際質感不錯的09年款車褲…NTD 850

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MADE IN TAIWAN台灣精品

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上方的強力反光材質及褲內襯的矽膠材質…有認真在製作的感覺

2009年3月22日

2009-03-22 世界結核病日單車活動

近年來單車運動正夯,就連政府舉辦的抗結核活動也結合單車來個大會師,今天的活動在大佳活濱公園舉行,雖然一早下了點小雨,但我和大凱為了避免上次觀音山4P因雨不克參加的遺憾,風雨無阻約在景美河濱自行車道入口出發!果不出我們所料…到了跑馬町後,太陽就露臉微笑囉!

可能是連續幾天的征戰吧(星期五貓空單車行、星期六林口捷兔),今天的體力似乎差了許多,總是被大凱海放…!不過這種自我折磨的痛倒是還蠻過癮的說^^

現場領了衣服之後(衣服還真不錯也)閒著發慌,乾脆就到露天的咖啡shop”吃吃喝喝”!悠閒的坐在露天雅坐,微微的涼風吹佛;似乎置身於歐洲的河岸…剛才累積的疲倦感頓時一掃而空!

坐著坐著…節目的壓軸“桂綸美“單車誓師繞場竟然提前開始,熱愛美女的大凱,拼了命的往前衝,希望一睹女星風采,還好這點小願望還有達成…也難怪回程大凱特別有活力^^!幸運之神今天還是沒來敲門,五部捷安特紀念車…無緣中獎…不過我們都有我們的”愛駒”了不是嘛!

回程經過兒童樂園對岸時,發現今天的兒童樂園內大排長龍,原來是4月20日兒童樂園將吹起熄燈號…我和大凱都直呼可惜,大凱甚至不顧疲勞,一直嚷嚷著要去拍照留下回憶…也許下星期我也會找個時間進去回味一下兒時的時光吧!

下午一時一刻,我終於拖著疲憊的身軀回到了溫暖的家,幾乎脫水的我十分鐘內灌進了兩瓶運動飲料及3大杯冰水…過癮啊!洗完澡再小憩一會,又是一尾活龍啦^^

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臂上的抗結核貼紙
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沒參加過大型自行車活動的我,非常的興奮

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車友們陸續的報到領衣
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大家目不轉睛的期待大獎開出

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八位抗結核單車大使,為推廣抗結核運動,將分兩組由此出發經東部及西部南下,三天後在屏東會師!

2009年3月14日

讓照片看起來更專業,快速照片外框製作(利用免費軟體:光影魔術手、photocap)

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製作外框真的需要高超的技巧及photoshop嗎,其實不用…僅需利用一或二套免費軟體就可達成!

功能強大的光影魔術手可輕鬆完成外框製作,不過他的去背功能稍簡單了一點,所以我再利用photocap來執行去背功能!

光影魔術手官方網址:

http://www.neoimaging.cn/tw/index1.htm

PHOTOCAP官方網址:
http://www.photocap.com.tw/forum/

首先準備浮水印素材,並用photocap執行去背功能:

一、用魔術棒功能試圖選取背影(背景儘量愈簡單愈好,否則頭會很大…)image

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二、再利用光影魔術手,製作外框:

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完成後記得要“匯出“儲存,否則下次再做可是很浪費時間。

三、加入浮水印:

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大功告成!

2009年3月11日

齊力抗結核鐵馬活勪 090322

 

又有好康的囉,3月22日在大佳河濱公園八號水門0930報到,除了免費報名,並有1000件免費T-Shirt可供領取,請大家多多報名參加吧

 

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2009年3月6日

用腳踩出活力、用心共同留下歡樂,3/29 北宜公路自行車之旅(車衣篇)

這是今日Garmin/Mobile01此次活動的樣品車衣釋出照片,蠻漂亮的吧…說來慚愧此次會參與這次活動主要原因是因為這件車衣的吸引(因為小弟至今還沒有一件車衣)!沒辦法,坊間一件優質的車衣都不便宜,我又沒有專業到一定得買一件來穿,平常就用慢跑的排汗衣湊合著,此次活動內容豐富,物超所值…當然要報名囉!所以我的第一件車衣即將入手!真是開心,大伙們,一起來騎車吧^^。

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2009 萬金石半馬~~完成

也許對許多跑友而言,1:56:12的成績是差的可以,不過這卻是我的新紀錄哦!(不過尾聲還是被台北捷兔的義哥給超了過去)去年訂的目標至少要完成全馬,於太魯閣馬拉松完成了…至今也完成了3馬,也許就是因為如此,體能的強度因此增進了一些,但畢竟平時疏於練習,又煙酒又不拒…要有大幅度的進步似乎不太可能…

就在今天我又鼓起勇氣請岳父替我報了宜蘭國道馬拉松的全馬,我給自己下了目標,4:30完成…對我,這是個高難度的目標,不過我有信心…加緊練習吧…加油!

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2009年3月4日

《Garmin 20年》 第二屆329「北宜公路 」自行車活動

經由大凱的提醒,很開心來得及報名第二屆的北宜公路自行車活動^^!一點開始報名,不一會時間就破百了,沒有太多的考慮時間,我跟大凱就在開啟網頁5分鐘後雙雙報名成功囉!
豐富的活動內容(如下說明)更是吸引著我參加!有興趣的人看到後快快報名吧!可能剩不到50名額囉!

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2009/03/03 10:50:45

3 / 3 下午13點整開放報名(需先登入Mobile01會員帳號)!

GARMIN用戶報名連結:http://www.mobile01.com/signup.php?cid=127(已額滿)
情侶或夫妻檔報名連結:http://www.mobile01.com/signup.php?cid=128(已額滿)
一般會員組報名連結:http://www.mobile01.com/signup.php?cid=129

活動路線:全程約68公里

報到地點(出發集結點):
新店市北新路之「北新藝術廣場」:台北縣新店市中正路與北新路口(往碧潭方向)
座標(WGS84):(TM2:0304734,2762547)(N 24度58分11.4秒,E121度32分31.6秒)

騎乘路線:
08:30正式出發:「北新藝術廣場」出發→北新路→北宜公路→坪林(中途休息站:陳德利茶莊)→公路最高點-紀念碑(補給點:補給飲料)→活動目標點:礁溪冠翔四季溫泉會館(最晚時間15:30全員到達)

坪林中途休息站:
設於「陳德利茶莊」,我們備有簡易中式餐點(素食可用)及飲料,讓車友補充體能,並具備洗手間及停車場。
座標(WGS84):(TM2:0321536,2758727)(N24度56分04.8秒,E121度42分29.9秒)

公路最高點補給點:
設於公路最高點準備下坡處,備有補給飲料。
座標(WGS84):(TM2:0328357,2751064)(N24度51分54.5秒,E121度46分31.5秒)

活動目標點:
礁溪冠翔四季溫泉會館(宜蘭縣礁溪鄉仁愛路66巷6號)。自行車立即上托運貨車
這裏有多種設備的SPA設施,車友憑證一律150元,讓您一天的疲勞馬上獲得舒緩,早到早享受,免得人多擁擠。

詳細活動內容,請參閱Garmin官網說明!