最近週未幾乎不在家，不是去捷兔，就是去跑步…另外加上吃飯喝酒…生活過的好不快活…第一次參加忠孝獅子盃，環境場地十分的陌生，只聽恩賜說過坡度有點大，並不好跑，所以早就打定主意，今天以調節奏為主，別只想顧著飆速度（反正也跑不快）…
隨著坡度的增加，星期五的醉酒、星期六的捷兔+小酌的後遺症也稍稍的浮現，才跑3公里就已經懷疑自己是否完成的了此次的半馬！
無奈一次又一次的陡坡衝擊著我的自信心，但似乎也開始慢慢的適應暖暖東勢街的考驗^^過了折返點，我發挸我的體力還充足，且陸續的一大段的長下坡，有點如魚得水的感覺…看著地上14...15...16...18…一直到平路上的18公里，溫度有將近30度了，大太陽下慢跑，對我而言是最辛苦的！我不得不放慢腳步，調配呼吸…
我還是輸給了大太陽，輸給了錯誤的判斷。最後還是有點氣力放盡的感覺… : (
2:09的成績並不亮眼，但完跑後，卻不會有太大的疲態！是我調速成功了嗎^^下星期的玉山馬拉松，我決定再調速一次，並為11/1的太魯閣馬拉松做好準備！
下月的計畫：
30KM X 1
35KM X 1
此次記念品送了一台烘鞋機，頗為實用…因為捷兔幾乎星期都要洗鞋子…
我不得不讚美一下 此次主辦單位的用心，除了暢飲的維大力、炒米粉，仙草冰、淥豆湯外…消防局提供的淋浴區是我前所未見的…沖了涼，讓大家完跑後沖洗身體；消暑一番^^
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